Hafızayı gençleştiriyor, kan şekerini düşürüyor, idrar söktürüyor!

www.ensonhaber.com

Çoğunlukla Akdeniz bölgesinde yetişen ve ballıbabagillerden olan ada çayı bitkisi, ''diş otu'' veya ''meryemiye'' olarak da biliniyor. Nane ile aynı aileden gelen bir bitki olan, alternatif ve geleneksel tıpta kullanılan ada çayı, hem baharat hem de çay olarak tüketilebiliyor. Aynı zamanda sabun ve kozmetik ürünlerinde de kullanılan ada çayının yapraklarından elde edilen aromatik bir içecek olan ada çayı ise en fazla tüketilen bitki çayları arasında yer alıyor.

Zengin bir antioksidan kaynağı olan ada çayında; K, B6, C, E, A, B3, B9 vitaminleri ile potasyum, kalsiyum, demir, manganez, çinko, magnezyum ve bakır mineralleri bulunuyor. Genellikle zayıflatmaya yardımcı olması ve regl dönemlerinde karın ağrısını geçirmesiyle bilinse de ada çayının sağlığa olan faydaları bunlarla sınırlı değil. Antimikrobiyal özelliklere sahip olan bu çayın faydalarını görmek için sadece regl dönemlerinde değil, günde en az bir defa içmek gerekiyor. İşte her derde deva olan ada çayının faydalarını ve kullanım şeklini sizler için derledik.

Ada çayının günde 1 fincan tüketilmesi önerilir. Ancak kış mevsiminde günde 2 fincan tüketebilirsiniz. Ada çayının gün içerisinde ara öğünlerden sonra tüketilmesi tavsiye edilir. Öğünlerde sonra tüketilen ada çayı hazmı kolaylaştırır. Akşam yemeğinden sonra içildiğinde ise uykuya geçişi kolaylaştırır.

Uyarı: Kronik kalp ve tansiyon ilacı kullananlar, gebe olanlar, emziren anneler ve ciddi rahatsızlığı bulunan kişiler, ada çayını tüketmeden önce mutlaka bir doktora danışması önerilir.