Çinko eksikliğinde ne olur? Çinko eksikliğinin belirtileri nelerdir? Çinko eksikliği neden olur?

İnsanlarda çinko eksikliği, diyet alımının azalması, yetersiz emilim, artan kayıp ya da vücut sistemi kullanımının artmasından kaynaklanır. En sık görülen neden diyet alımının azaltılmasıdır. En yüksek diyetsel çinko konsantrasyonu istiridye , et, fasulye ve fındıkta bulunur. Toprakta ve dolayısıyla bitkilerde ve hayvanlarda çinko miktarının arttırılması etkili bir önleyici tedbirdir. Çinko eksikliği dünya çapında 2 milyar insanı etkileyebiliir.

Çinko eksikliğinin belirtileri nelerdir?

Cilt, tırnak ve saçAğız (beyaz dil kaplaması)Koku ve tat duyusunu bozabilirBağışıklık sistemiİshalİştahPsikolojik bozukluklarBüyüme (özellikle çocuklarda)Hamilelik sırasında (anneyi etkileyebilir) 

Çinko eksikliğinin nedenleri nelerdir?

Diyet eksikliğiYetersiz emilim (Büyüme geriliği, şiddetli ishal, saç dökülmesi olarak kendini gösterir)Artan kayıp (Egzersiz, Boşalma , yüksek alkol alımı ve ishal tüm vücuttan çinko kaybını artırır.)Artan kullanım (Egzersiz, Boşalma , çocukluk dönemi büyümesi ve gebelik hepsi kullanımı artırır.)Kronik hastalık

ÇİNKO EKSİKLİĞİ NASIL GİDERİLİR?

 

Kaynak: CNNTURK.COM